Слънце, море и болести: защо се разболяваме на почивка

Пакирайте багажа. Отидете на плаж. да се разболее. Откакто се помня, това е моделът на прекалено много от летните ми ваканции.

Дори не е належащо да е лято. Един петък следобяд в края на предходната година, тъкмо когато написах последния параграф от история, която трескаво бях написал в самолета за у дома след натоварено работно пътешестване в чужбина, започнах да подсмърча. Към 22:00 всяка вяра за радостен почивен уикенд беше убита от възпалено гърло, температура и кашлица. Бях в леглото до понеделник.

През другата седмица, когато лятната почивка наближаваше, споделих на няколко сътрудници от работа, че мога да проуча дали има някаква научна основа за това нещо с празничната болест. „ Направи го! “ споделиха те, като прибавиха, че им се случва от самото начало. 

Разпространение. По-малко от час по-късно различен сътрудник от другия завършек на постройката се приближи до мен в кухнята на офиса и сподели, че е разчувствуван да чуе, че изследвам положение, от което той самият постоянно страда.

Вземайки поради всичко това, представете си изненадата ми, когато наблюдавах общителния холандски психолог-изследовател, на който се приписва измислянето на термина „ болест на свободното време “, преди повече от 20 години, и открих, че положението може да не е, както беше, съществуват.

„ Някои хора не са съгласни, че това е същинско разстройство “, ми сподели професор Ад Вингерхоетс в това, което се оказа първото от двете поразителни разкрития.

Преди да Стигнем до второто, коства си да се каже, че проучването на Vingerhoets допуска, че болестта през свободното време е действително положение, което би трябвало да се приема съществено, само че също по този начин е объркващо, защото признаците варират доста. 

Когато той и сътрудниците му интервюираха повече от 1800 души за казуса, те откриха, че към 3 % са го изпитали. Някои се разболяха тъкмо преди уикенда, други при започване на ваканцията. Честите признаци включват главоболие, отмалялост, мускулни болки и гадене. Настинките и сходните на грип заболявания постоянно засягат хората на отмора. По-скорошно изследване на учени в Австрия разкри проблеми с ушите.

Vingerhoets стартира да учи феномена, откакто разбра, че когато самият той се разболява, това постоянно е през коледната и новогодишната почивка. В други случаи неразположенията започваха в петък следобяд и изчезваха до понеделник.

Той разбра, че казусът е по-разпространен, когато се натъкна на родственик на фамилно събиране, който сигурно се почувствал зле при започване на лятната почивка. 

Изследването допуска набор от аргументи. В някои случаи тялото може да има по-голяма резистентност на заболявания, когато е подложено на изострен стрес, тъй че може би ще се разболеем, откакто стресът на работното място отшуми. Може би виждаме болки и болки, откакто стартираме да се отпускаме, които са имали по-малко влияние, когато сме работили. Или може би стресът от работата покачва равнищата на адреналин, които разстройват имунната система или провокират признаци на гадене през свободното време.

Vingerhoets предлага подготовка в петък следобяд или тъкмо преди да тръгнете на отмора, на съображение, че това може да намали равнищата на адреналин. 

Но той ми сподели, че данните допускат друга значима причина, която всички страдащи би трябвало да имат поради, където нашият диалог взе поразително непредвиден поврат.

„ Има основателни аргументи да считаме, че хората, които са изключително изложени на риск, са работохолици “, сподели ми той. Това включваше перфекционисти, които са женени за работата си, добави той, „ и хора, които мърбутират “.

„ Кой какво? “ споделих. „ Мустурбирайте “, повтори той, обяснявайки, че това е термин от логиката на психиката, който се отнася до хора, които усещат, че би трябвало да са най-хубавите в работата, или би трябвало да бъдат най-обичаните, или би трябвало да бъдат като цяло отлични.

Бях сигурно се майтапи с това, само че се оказа, че не е по този начин. Идеята за мутурбацията се приписва на починалия американски психотерапевт на име Албърт Елис. То е дефинирано в онлайн речника по логика на психиката на Американската психическа асоциация като: „ Убеждението на някои хора, че би трябвало да реализират безусловно постоянно перфекционистични цели, с цел да реализиран триумф, утвърждение или комфорт. “

Vingerhoets счита, че е осъзнаването на такива безполезни трендове е решаваща първа стъпка в превъзмогването на заболяването на свободното време. 

Не съм изцяло сигурен, че това се подрежда като вест, която мога да употребявам, само че не го изключвам. Така или другояче, ще обмисля надълбоко това, до момента в който се приготвям да отида на плажа тази година след доста дълга сесия във фитнеса.

Писмо в отговор към тази колона:

 /